Ein gesundheitsbewusster Lebensstil basiert auf mehreren Säulen. Nahrungsergänzungsmittel können diese ergänzen, ersetzen sie jedoch nicht.

Ausgewogene Ernährung

Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Empfehlenswert sind unter anderem:

Gemüse und Obst
Vollkornprodukte
Hülsenfrüchte
Mageres Eiweiß
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